Serenflow
Пилатес — это система упражнений для всего тела, направленная на развитие гибкости, силы и контроля над собственным телом.
В студии Serenflow мы создаем атмосферу, в которой каждый может тренироваться в комфортном темпе.
Наши занятия подходят для любого уровня подготовки. Мы предлагаем разнообразные направления, чтобы каждая тренировка приносила удовольствие и бодрость.
| Время | Понедельник | Среда | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Пилатес на матах | Растяжка | Пилатес на матах | — |
| 13:00 | — | Реформер (группа) | — | Пилатес базовый |
| 19:00 | Реформер (группа) | Пилатес на матах | Реформер (группа) | — |
Идеально для знакомства со студией
Популярный выбор
Персональный подход
Мы верим, что движение должно приносить радость и комфорт. В нашей студии создана атмосфера принятия и спокойствия, где каждый может сосредоточиться на себе, своих ощущениях и внутреннем балансе. Мы стремимся к естественности, теплоте и экологичности во всем — от дизайна интерьера до подхода к тренировкам.
Присоединяйтесь к нашему сообществу и откройте для себя новые грани возможностей своего тела.
"Занятия в Serenflow полностью изменили мое отношение к фитнесу. Атмосфера невероятно спокойная и вдохновляющая!"
— Анна М."Замечательные тренеры и очень уютная студия. Каждое занятие приносит легкость и заряжает энергией на всю неделю."
— Елена С.Удобную спортивную одежду, не стесняющую движений. Мы занимаемся в носочках или босиком. Коврики и все необходимое оборудование предоставляется студией.
Да, абсолютно! Тренировки легко адаптируются под ваш текущий уровень физической подготовки, обеспечивая комфортный старт.
Мы рекомендуем заниматься 2-3 раза в неделю для поддержания хорошей физической формы и отличного настроения.